Artikler
Markløft – en av de mest komplette øvelser
Markløft er en av tre styrkeløftøvelser sammen med knebøy og benkpress, og blir av mange regnet som den ultimate fullkroppsøvelsen, Likevel er det ikke alle som bruker øvelsen. Mange er
Manuellterapeut
Martin Hanstvedt
Bedre form - Mindre smerte - Økt prestasjonsevne - Videoportal
Manuellterapeut
Martin Hanstvedt
Bedre form - Mindre smerte - Økt Prestasjonsevne - Kosthold - Trening - Videoportal
DIN HELSE - DITT VALG
Ta grep for mindre smerter, økt bevegelsesglede og bedre prestasjon!
Nå kan du låne det råeste kontoret i Norge
Sjekk ut videoen med kontoret mitt på Midtun i Bergen, som du kan låne på timesbasis – enten til terapi/personlig trening/gruppetrening – eller for egentrening – med venner – eller til innspilling av kurs og foredrag. Om ønskelig kan du låne kamera og mikrofon + videolys – bare ta kontakt.
Videoportal
Friskere - Sterkere - Raskere
Enten du er helsepersonell eller ønsker bedre livskvalitet, økt styrke, raskere løpetider eller generelt bedre prestasjoner, vil du finne noe nyttig her. Oppnå mer utbytte og glede av treningen din!
Optimaliserte og innovative øvelser. Videoportal for terapeuter og trenere.
Tjenester & Programmer
Treningsprogrammer og rehabiliteringsøvelse i videoportalen “Friskere – Sterkere – Raskere” med video av øvelsene.
Her finner du øvelser for hele kroppen!
Styrke- og spenstøvelser for løpere
Sjekk ut videoene i videoportalen “Friskere – Sterkere – Raskere”
Prestasjonsfremmende øvelser
Sjekk ut videoene i videoportalen “Friskere – Sterkere – Raskere”
Optimaliserte og innovative øvelser. Videoportal for terapeuter og trenere.
Bevegelighet - sirkulasjon - restitusjon
Sjekk ut videoene i videoportalen “Friskere – Sterkere – Raskere”
Styrkeprogram for løpere
Treningsprogrammer og rehabiliteringsprogrammer i videoportalen Friskere - Sterkere - Raskere med video av øvelsene
Smerterehabilitering
Treningsprogrammer og rehabiliteringsøvelser i videoportalen
Bevegelsefrihet
Sirkulasjon
Restitusjon
Lær om hvordan du kan optimalisere hvordan kroppen din fungerer i videoportalen Friskere - Sterkere - Raskere
Tjenester
Foredrag & Kurs
Jeg tilbyr kurs, workshop og foredrag innen terapi, klinisk resonnering, helsefremmende og prestasjonsfremmende tiltak, skadeforebygging innen ulike idretter, og mye mer. Ta kontakt for å skreddersy et opplegg til din organisasjon/bedrift.
Utvalgte
Artikler
Artikler
Enkle grep som kan hjelpe på skulderplagene dine
Mange opplever i perioder skuldersmerter som kan være svært irriterende. Her er noen råd du kan følge for å trene rundt/bli kvitt plagene
Abonner på gratis artikler og nyheter
Få inspirasjon og anbefalinger – rett i innboksen! Meld deg på mitt nyhetsbrev for tips og inspirasjon! Du vil motta gratis anbefalinger om helse, trening og personlig utvikling, samt nyheter om spennende innhold relatert til smerter, trening og restitusjon!
Abonner på gratis artikler og nyheter
Få inspirasjon og anbefalinger – rett i innboksen! Meld deg på mitt nyhetsbrev for tips og inspirasjon! Du vil motta gratis anbefalinger om helse, trening og personlig utvikling, samt nyheter om spennende innhold relatert til
