Friskere – Sterkere – Raskere tilbyr praktiske løsninger for deg som vil forbedre helse og prestasjon. Med nesten 100 unike videoer får du raskt tilgang på nye verktøy du kan bruke.
Du finner praktiske og skreddersydde øvelser for blant annet økt bevegelse, spenst, muskelavspenning og smertereduksjon.
Du kan lære om undersøkelser, om tankesett, hvordan legge gode planer i et samarbeid, og få økt forståelse for smerte og restitusjon.
Du finner også foredrag og tips til videre fordypning. Videoportalen oppdateres jevnlig med nytt og spennende påfyll.
Her kan du fritt gå gjennom alle tema du er interessert i innen kropp og helse – om det er smerte/skader, prestasjon, styrke, eller hvordan øke livskvalitet gjennom å skape bevegelsesglede og frihet til å bruke kroppen slik du ønsker.
Her deler jeg mine beste råd, øvelser og manuelle teknikker, til bruk ved ulike tilstander og hvordan du selv kan finne ut hva som er best å gjøre for å trives best mulig i egen kropp. Det er også mye av informasjonen som vil være nyttig for at du skal kunne hjelpe de som betyr mye for deg.
Her finner du videoer innen en rekke temaer – inkludert biomekanikk, smertefysiologi, styrke – og spensttrening, hurtighet, smerterehabilitering, og mye mye mer.
Send meg gjerne en epost på [email protected] om det er spesielle ønsker for videoer / temaer du vil lære mer om – så skal jeg legge de inn i planen for innspillinger videre.
