Når jeg tenker på at jeg får lov til å stå på scenen på Idrettsmedisinsk Høstkongress i november for å snakke om hvordan jeg jobber, kjenner jeg en blanding av spenning og glede. Kongressen gir ikke bare mulighet til å dele egne erfaringer fra klinikken med andre dyktige fagfolk, men også til å lære av andre. Min del er sammen med kiropraktor Jørgen Stein og osteopat og fysioterapeut Martin Stav Engedahl – meget dyktige klinikere som jeg ser frem til å høre på.
Gjennom de siste 16 årene har jeg hatt privilegiet av å lære fra noen av de fremste innen smertebehandling, rehabilitering og prestasjonstrening. Å møte så mange mennesker og sette seg inn i hvert enkelt tilfelle har lært meg at hver utøver er langt mer enn en skade eller en diagnose. I jakten på rotårsaker til smerte eller prestasjonsutfordringer, må vi alltid være oppmerksom på at vi jobber med hele mennesker – og bildet er ofte komplekst.
Som manuellterapeut handler mitt arbeid om å tilrettelegge for at utøverens kropp igjen kan bevege seg fritt og effektivt. Ved å hjelpe muskler, ledd og nervesystem til å samarbeide bedre, kan vi bidra til å optimalisere prestasjon. Manuelle teknikker er en viktig del av dette, men effekten kommer selvsagt i kombinasjon med andre tilnærminger som mobilitetstrening, styrke og motorisk kontroll.
En annen avgjørende faktor er hvordan vi som behandlere kommuniserer om skader, tilhelning og prognoser. Måten vi snakker på påvirker utøverens mestringstro og fremtidige resultater. Å lytte, gi håp og skape en positiv retning er sentralt i alt mitt arbeid. Jeg lager ofte en steg-for-steg plan i retning målet.
For meg er høstkongressen en unik anledning til å reflektere over min egen praksis, få innspill fra andre dyktige fagfolk og knytte nye kontakter. Jeg ser frem til spennende diskusjoner med andre som deler min lidenskap for kropp, bevegelse og prestasjon.
Meld deg på nå, om du ikke allerede har gjort det! https://www.imhk.no/
Husk at Fysiofondet gir reisestøtte – https://fysiofondet.no/stipend-til-reise
Når jeg tenker på at jeg får lov til å stå på scenen på Idrettsmedisinsk Høstkongress i november for å snakke om hvordan jeg jobber, kjenner jeg en blanding av spenning og glede.
Det finnes svært mange meninger om hvordan alle bør spise. Noen sverger til lavkarbo, mens andre orker ikke tanken på en dag uten brød, pasta og poteter. Man finner nok ikke en fasit for hvordan man bør spise, og det er fortsatt svært mye man ikke vet svaret på når det gjelder ernæring.
I denne saken vil gjennomgå 5 enkle tips du kan følge når det gjelder kosthold og alle mytene som dukker opp.
